Ich lade dich ein zu einer Atemübung und wenn du magst zu einem anschließenden Körpergebet. Atemübung Setze dich aufrecht auf einen Stuhl. Die Füße haben einen guten Kontakt zum Boden. Sie geben Standfestigkeit. Lege die Arme locker auf deinen Oberschenkeln ab. Dein Oberkörper ist aufrecht. So als hättest du einen Faden an deinem Kopf, …weiterlesen

Suche dir vier imaginäre Punkte auf der Wiese rund um die Skulptur aus. Stelle dich auf den ersten Punkt. Verweile einen Moment. Spüre den Kontakt deiner Füße zum Boden. Merkst du wie er dich trägt? So kann Respekt wirken. Erinnere dich: Wo wurde dir schon einmal Respekt erwiesen? Und? Wie fühlt sich das an? Nun …weiterlesen

An dieser Stelle kannst Du, wenn Du magst, eine Atem-Meditation machen. Sie geht so: Du setzt Dich aufrecht hin und atmest fünf Mal ruhig und tief ein, wenn Du kannst bis tief in den Bauch hinein. Beim nächsten Einatmen hältst Du die Luft in Deinem Bauch und holst dir dein persönliches Bild von Frieden vor …weiterlesen

nicht ich trage das kreuz das kreuz trägt   mich   ist hart und unangepasst   ich   lege mich trotzdem hin hinein   sehe nicht das kreuz   sehe das was es nicht gibt   abstrakte werte in blickrichtung himmel   unerreichbar wie ebendieser nichts was der mensch kann vielleicht auch nichts was gott …weiterlesen